実ははじめに言い訳をしますとね、
sonicaさんの10大ニュースに参加したのがきっかけなんですね。
で、実は去年も夏場の早起きを計画して少しは続いたんですよ。
これは、ひとえに家のお嬢様・・・
愛犬のためなのですが、暑い時に散歩というのはやっぱり可哀想なので
涼しい朝の内にと・・・
夕方や夜より明け方が一番涼しいのはわかっているのです。
でもこれがなかなか大変なのです。
しかも、早起きして時間をもてあますし、
眠いし・・・(これ一番の理由)
結局一番暑い時期だけ、ほんの三週間ほど・・・
がんばってなんとか・・・
無理してなんとか・・・
週に3日はなんとか・・・
という世界でした。
ところが、今年の夏は劇的に変わったのです、これが!
早起きをするためには何が一番大切か・・・
ずばり、早寝です
当然といえば当然なのですが、それまで3時まで起きているのが当たり前
時には4時に寝ることも・・・な生活をしていた私が
9時に寝るなんて・・・
信じられない
できない
無理 !
さて、そんな私が無謀にも早寝早起き宣言をエントリーしたからには
やらなきゃ女じゃないでしょ !
そして、無理やり9時までには・・・
遅くとも9時半までには寝ることにしました。
さらに、それだけでは続かないのは去年の早起きでもわかったので
今年は目標を立てました。
朝5時に起きたとして、こなすべきことは
愛犬の散歩
お風呂に入る
朝ごはんを食べる
この位なので出勤時間までの空白の2時間。
この間にできることは、たくさんあります。
とりあえず、その時間を針を持つことに当てました。
時には掃除や洗濯に変更したりしながら、その2時間を使っているうちに気がついたのです。
時間がない !
時間が足りない !
その中でやりくりしながら思うわけです。
「あぁ・・・もう少し時間があったら・・・」
「あぁ・・・今日が休みだったら・・・」
この気持ちが、私の中で大きな変化を生んだのです。
この足りない時間をなんとか効率よく使おう
あと30分早く起きれば、もう少し余裕ができる
こんな風に変わって行きました。
お陰で難なく・・・
というより、楽しくクリアできた早寝早起き生活。
夫からは
「信じられない・・・あの4時まで女が・・・」
と、あきれられていることは、大きな声で言えない・・・
ここでさらに告白しますと、
私は低血圧で夏場は非常に辛いのです。
上が90を切ると、もう動きたくない状態です・・・
いろいろな情報をかき集めて調べてみたのですが
朝の散歩がよい
らしいです。
血の巡りの悪い低血圧の人は、
朝一で歩くことによってポンプアップ効果があるそうで
血圧が上がる
らしいです。
確かに確かに、歩くとちょっとは元気になってきます。
その勢いで、午前中は乗り切ります。
夜は・・・
まぁ・・・
当然ながら・・・
お酒でしょう♪
そして、もうひとつ・・・
私の知り合いのヘアメイクアーティストの彼女に言わせると
早寝に勝る美容液はない
と、言い切っておりました。
と、いうことで早寝推奨委員会会長のニコルがお送りしました
ハヤオキノススメ
ですが・・・
多分寒くなると元の木阿弥になることは、間違いないという
妙な自信があります・・・
なんせ、寒いの大嫌いだーーー!! (オイオイ!)
でも、夏場だけでも私のサマータイムを堪能します。
えぇ!
毎年、きっと !!

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